Vind innerlijke rust & verlichting voor rugpijn dankzij EUTONIE (ervaringsgerichte lichaamspedagogie)

Eutonie, iets voor jou?
Als je verlichting zoekt voor rugpijn, gewrichtspijn, nekpijn of spanningshoofdpijn.
Als je stress en burn-outklachten hebt en innerlijke rust zoekt.
Dan is eutonie iets voor jou!

Dankzij EUTONIE leer je fijnzinniger luisteren naar je lichaam en daardoor beter zorgen voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Voel je eigen lichaamssignalen, ritme en grenzen beter en sneller aan en win aan fysische en psychische draagkracht en standvastigheid.

Tijdens eutoniesessies oefen je op een rustig tempo eenvoudige bewegings- en houdingsoefeningen. Ik houd daarbij rekening met eventuele lichamelijke beperkingen of blessures. Lening of fit zijn is geen vereiste.
Ik verwacht geen (sport)prestatie, geen 'moeten', integendeel. Ieder kan op z'n eigen manier en tempo deelnemen aan een cursus.

Eutonie is een westerse, ervaringsgerichte lichaamspedagogie. Deze methode is gebaseerd op anatomische kennis en is erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie.

Traag voelend bewegen, liggend op een mat, verlaagt de lijfelijke spanningstoestand. Daardoor kan je tijdens én na een sessie eutonie diepe rust ervaren. De aandachtige traagheid waartoe eutonie uitnodigt, heeft verrassend snel effecten op je algemene lichaamsspanning.

Regelmatig thuis eutonie beoefenen beïnvloedt ook je dieperliggende spanning of tonus. Overrompeld worden door prikkels kan dan evolueren naar het meer in eigen beheer nemen van wat op je afkomt. Daarom is eutonie waardevol voor wie een burn-out of een anders soort crisis wil voorkomen of doormaakt.

Dankzij eutonie zal je merken dat lichaam en geest nauw met elkaar verbonden zijn (psychosomatiek). Zoals je mentale gesteldheid invloed uitoefent op je lichaam, is er evengoed een wisselwerking in de andere richting: via het lichaam kan je invloed uitoefenen op je mentale gesteldheid.

Nog vragen? Aarzel dan a.j.b. niet om contact met me op te nemen via het telefoonnummer of het contactformulier onderaan dit profiel.

Meer info, cursusaanbod en inschrijven kan via mijn website.

Hartelijke groet!

Marnic