Stressconsulent.be

Meer dan 30 jaar ervaring in integrale begeleiding van mensen met stressklachten

Sinds 1990 behandel ik mensen met hyperventilatie, burn-out en andere stressklachten zoals duizeligheid, ijl hoofd, spanningshoofdpijn, nekpijn, rug- en onderrugpijn, maagpijn, maag- en darmklachten,... en/of angst, paniekaanvallen, prikkelbaarheid, overgeëmotioneerdheid, concentratieproblematiek, moeilijker plannen, structureren en organiseren, sociaal vermijdingsgedrag, toenemend gevoel van incompetentie,...

Integrale visie op lichaam en geest

Ik ben een kinesitherapeut gespecialiseerd in stressbegeleiding, een systemisch gespreksconsulent en reflexoloog met 30 jaar praktijkervaring. Je ademkracht en de verhoogde basisspanning van je (psychofysiek) lichaam staan centraal in mijn aanpak.

Vanuit een integrale visie op lichaam en geest leid ik je stap voor stap naar herstel d.m.v. goede therapieën in de juiste volgorde in een geïntegreerd traject.

Integratie van dieptemassage, ademhaling en gesprek

Ik maak daarbij ondermeer gebruik van dieptemassage, abdominale massage, reflexologie, ademtherapie, ontspanningstraining en gesprek. Daarbij focus ik sterk op je fysiek welbevinden. Ook je emotioneel evenwicht en je mentale kracht zijn essentiële aandachtspunten.

Herstel van je natuurlijke veerkracht

Door én je lichaam én je emoties én je gedachten bij je herstelproces te betrekken, verdwijnen je stressklachten definitief en herstelt je natuurlijke veerkracht zich.

Intakegesprek

Dit vraagt een individuele aanpak op maat. De eerste keer neem ik daarom ruim tijd voor een intakegesprek. In een intakegesprek analyseer ik eerst grondig je stressklachten en hun werkelijke oorzaken. Daarna licht ik een persoonlijk voorstel tot integrale begeleiding toe en gaan we meteen aan de slag. Zo laat ik je tastbaar voelen waar de spanning in je lichaam zit en kan je al enkele behandelingstechnieken ervaren.

Meer info

Meer info vind je op mijn website (zie lager: link 1) en in mijn boek "Mijn lichaam zegt neen. Stressklachten en burn-out als uitdaging." (zie lager: link 2)

Mijn boek: "Mijn lichaam zegt neen. Stressklachten en burn-out als uitdaging."
Dieptemassage, ademhalings- en ontspanningstechnieken en gesprek kunnen vele klachten doen verdwijnen. Dat is jammer genoeg nog niet algemeen geweten. Doorheen de jaren vertelden vele patiënten me tijdens hun behandeling: "had ik dit allemaal maar al veel eerder geweten." . Daarom schreef ik het boek "Mijn lichaam zegt neen. Stressklachten en burn-out als uitdaging.":
Alsmaar meer mensen lopen immers fysiek, emotioneel en mentaal vast. Er is iets, maar ze weten niet wat. Ze herkennen vaak hun oude zelf niet meer. 'Er is geen letsel, geen ziekte, u moet het gewoon wat rustiger aan doen!' Maar zelfs als ze het rustiger aan doen, blijven de klachten bestaan. Naast ziekte en letsel bestaat er immers een derde oorzaak van klachten: een verhoogde basisspanning. Die is objectief vast te stellen. Een verhoogde basisspanning is een belangrijke oorzaak van stressklachten en burn-out. En is behandelbaar! Dat leg ik uitvoerig uit op mijn website en in mijn boek
Met mijn boek kan je zelf al aan de slag. Er staan tal van tips en tricks om je basissapnning te verlagen en zo je stressbestendigheid te verhogen. Je kan het boek bestellen via de boekhandel of online. Of Lees het eerste hoofdstuk gratis via de 2de link onderaan.
De oefeningen in het boek mag je beschouwen als een soort eerste hulp bij stress. Ze helpen alleen als je basisspanning nog niet al te hoog is opgelopen. Als je merkt dat de oefeningen in het boek je niet voldoende helpen, neem je best contact. Dan werken we samen aan het herstel van je gezondheid en veerkracht vanuit een integrale visie op lichaam en geest: