Sportblessures: Kinesitherapie en behandeling van sportblessures

Heb je last van een vervelende sportblessure? Verhinderen bepaalde klachten je ervan om voluit te sporten? Of moet je revalideren na een operatie? Een kinesitherapeut behandelt je sportblessure en helpt je om terug op een verantwoorde manier te beginnen met sporten.

Vind meteen een kinesist voor sportblessures

Of lees meer over:
Kine bij sportblessures
Soorten sportblessures
Sportrevalidatie
Dry needling
Tarieven en terugbetaling

De oorzaak van veel sportblessures is foutief bewegen. Een sportkinesist behandelt niet alleen je klacht maar gaat ook kijken naar de oorzaak van je blessure, en hoe je deze in de toekomst kan vermijden.

Welke factoren hebben een invloed op je huidig letsel of je klacht? Een sportkinesitherapeut focust op blessurepreventie door mogelijke risico’s te analyseren en samen met jou naar oplossingen te zoeken.

Omdat elk sportletsel en elke blessure anders is, gaat een sportkinesist altijd voor een persoonlijke aanpak en kinesitherapie aangepast aan jouw persoonlijke noden. Hierbij komt ook begeleiding, advies, motivatie en revalidatie aan bod.

De rode draad bij kinesitherapie bij sportblessures is training. Via stabilisatieoefeningen, krachttraining, coördinatie-oefeningen en conditietraining wordt gewerkt aan jouw volledig herstel. Het is mogelijk dat tijdens de kinesitherapie de verzwakte spieren versterkt worden, of dat er gewerkt wordt rond de betere samenwerking van de verschillende spierketens in je lichaam. Zo kan je na de kinesitherapie terug met een gerust hart beginnen sporten.

Er zijn veel verschillende soorten sportblessures waarmee je bij een kinesist terechtkan, zoals:

• Meniscusletsel
• Tenniselleboog
• Peesletsels
• Enkeldistorsie
• Heupproblemen
• Sportletsels door overbelasting, bijv. aan de schouder, pols, vingers, enz.
• Knieblessure
• Spierscheur of spierverrekking
• Achillespeesontsteking
• Sportblessures ten gevolge van een groeispurt
• …

Vind meteen een kinesist bij jou in de buurt op basis van jouw specifieke klacht.

Een sportkinesist kan je via sportrevalidatie uitstekend begeleiden bij het aanpakken van je sportblessures. Tijdens sportrevalidatie wordt er gewerkt aan je blessure, verstuiking, frozen shoulder, spierscheur, hernia, tenniselleboog, enz. Na een intakegesprek zal je kinesist een lichamelijk onderzoek uitvoeren en de revalidatie starten.

De revalidatie focust afhankelijk van jouw klachten en vaardigheden op het herstellen van blessures, het hervatten van een bepaalde sportactiviteit, het verbeteren van jouw sportprestaties of op blessurepreventie. Sportrevalidatie wordt altijd volledig op jouw behoeften afgestemd.

Heb je een specifieke sportblessure? Of een letsel aan je spieren, gewrichten of pezen? Een sportkinesist kan je uitstekend begeleiden tijdens het revalideren. Je kan zowel met acute blessures zoals spierscheuren, als met chronische blessures of peesontstekingen bij de sportkinesist terecht.

Dry needling

Dry needling is een specifieke techniek die zich richt op het uitschakelen van de pijnpunten in je spieren. Hierbij worden de spier aangeprikt met een fijne naald. Het resultaat? Je spieren zullen snel en langdurig ontspannen.

Tijdens kinesitherapie wordt vaak gebruikgemaakt van een combinatie tussen dry needling, stretching en manuele therapie. Vooral bij schouderblessures, een tenniselleboog, een stijve nek, whiplash of heupproblemen is dry needling een doeltreffende aanvulling bij sportrevalidatie. Zo worden je sportblessures efficiënt aangepakt.

Tarieven en terugbetaling

Hoeveel kinesitherapie bij sportblessures kost, hangt af van de specialisatievorm en intensiteit van de kinesessies. Gemiddeld betaal je voor een sessie van 30 minuten ongeveer € 25. De exacte tarieven vind je op de persoonlijke pagina van je kinesitherapeut.

Bij geconventioneerde kinesisten is een gedeeltelijke terugbetaling door de mutualiteit voorzien. Neem hiervoor contact op met je ziekenfonds.