Wat is perinatale kinesitherapie

Ben je zwanger of net bevallen? Dan is perinatale kinesitherapie een echte aanrader om zwangerschapskwaaltjes aan te pakken of om je lichaam na de bevalling te helpen herstellen!

Vind meteen perinatale kinesitherapie

Of lees meer over:
Wat is perinatale kinesitherapie?
Perinatale kinesitherapie voor de bevalling
Perinatale kinesitherapie na de bevalling
Tarieven en terugbetaling

Bij perinatale kinesitherapie worden vrouwen begeleid voor en na de bevalling. Kinesitherapie voor de bevalling helpt om zwangerschapskwaaltjes te verminderen en maakt het lichaam klaar voor een vlotte bevalling.

Na de bevalling helpt perinatale kinesitherapie om het lichaam te herstellen. Verzwakte spiergroepen worden opnieuw verstevigd zodat het lichaam terug in goede conditie wordt gebracht.

Vind meteen perinatale kinesitherapie bij jou in de buurt.

Tijdens de zwangerschap ondergaat je lichaam veel veranderingen. Je organen en verschillende weefsels komen onder druk te staan om plaats te maken voor je groeiende baby. Verder zorgt je groeiende buik ook voor het veranderen van je zwaartepunt en lichaamshouding en wordt de flexibilieit van je spieren op de proef gesteld.

Kine bij zwangerschapskwaaltjes

Door de veranderingen in je lichaam kunnen bepaalde zwangerschapskwaaltjes opduiken zoals vermoeidheid, vaak moeten plassen, misselijkheid, brandend maagzuur, lage rugpijn, moeizame doorstroming, enz. Zwangerschapskine helpt je om deze kwaaltjes zo goed mogelijk op te vangen.

Voorbereiding bevalling

Perinatale kinesitherapie bereidt je lichaam bovendien zo goed mogelijk voor op de bevalling. Zo kan er gewerkt worden met ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken en persoefeningen. Tijdens de bevalling kan je daardoor je bekken, bekkenbodem en baby beter beschermen. Prenatale kinesitherapie of zwangerschapskinesitherapie kan al vanaf 26 weken zwangerschap.

Ook na de bevalling biedt kinesitherapie veel voordelen. Postnatale kinesitherapie start meestal vanaf 3 tot 8 weken na de bevalling.

Bekkenbodemspieren stimuleren

De kinesitherapeut kan aandacht besteden aan bekkenbodemreëducatie, het verbeteren van de lichaamshouding, het herstellen van de stabiliteit van je bekken, enz. Tijdens de bevalling kunnen je bekkenbodemspieren gescheurd of geknipt zijn. Soms worden de spieren ook niet correct of op het juiste moment gebruikt. Heb je last van urineverlies of ongewild verlies van stoelgang of windjes? Verstopping en pijn in de onderbuik? Of pijn bij seks? Perinatale kinesitherapie stimuleert je bekkenbodemspieren zodat je deze klachten op een doeltreffende manier kan aanpakken.

De perinatale kinesist leert je jouw spieren op een juiste manier opspannen en ontspannen. Via dagelijkse oefeningen die je zelf thuis verder kan uitvoeren, verbeter je de kwaliteit van je bekkenbodem.

Werken aan je conditie

Tijdens perinatale kinesitherapie kan ook aan je algemene conditie gewerkt worden. Zo versterk je jouw buikspieren en rugspieren en je armspieren, beenspieren en bilspieren.

Je mag je baby gerust meebrengen. De kinesitherapiesessies worden steeds volledig afgestemd op jouw wensen en zijn altijd op maat van jou en je baby.

Hoe verloopt perinatale kinesitherapie?

Perinatale kinesitherapie start meestal met een vraaggesprek. Wat verwacht je van de kinesessies? En wat zijn je klachten? Daarna zal de kinesitherapeut een lichamelijk onderzoek doen en bespreken via welke kinesitherapietechnieken jouw klachten het best aangepakt kunnen worden.

De kinesitherapiebehandeling is steeds op maat van jou. Zeker bij perinatale kinesitherapie worden zachte behandeltechnieken gebruikt zoals massages, het aanleren van dagelijkse oefeningen, het verbeteren van de houding, enz.

Een eerste perinatale kinesitherapiebehandeling met vraaggesprek duurt meestal zo’n 50 à 60 minuten. De volgende kinesessies duren ongeveer 30 minuten.

Een kinesitherapiesessie van 30 minuten kost gemiddeld ongeveer € 22,26. Neem voor het exacte tarief een kijkje op de persoonlijke pagina van je kinesist voor perinatale kinesitherapie.

De meeste mutualiteiten voorzien een terugbetaling van kinesitherapie. Met een voorschrift van een arts krijg je 9 sessies perinatale kinesitherapie terugbetaald. Daarna kan je nog verder behandeld worden via een bijkomend doktersvoorschrift voor buik- of rugspierversterkende oefeningen.

Lees hier meer over de terugbetaling van kinesitherapie of neem contact op met je ziekenfonds.